DOĞAL NEFES GRUP SEANSI

Doğal Nefes Nedir?

Doğarken aldığımız, diyafram kasının da yardımıyla karında başlayarak, kesintisiz olarak tüm bedene yayılan, derin ve bağlantılı nefestir.

Doğal nefes genellikle bilincin müdahaleleri, stres, endişe, korku, kaygı gibi zihinsel etkenlerle ve fiziksel hastalıklarla bir davranış kalıbına dönerek otomatikleşir ve doğallığını yitirebilir.

Doğal Nefes Seansı Nedir?

Otomatik pilotu devreden çıkartmaktır.

Bilinçli olarak nefesin hızını, derinliğini ve paternini değiştirerek, bedenin solunum sisteminden beyine giden mesajlarını değiştirebiliriz.

Bu Çalışma Sonunda;

Doğal Nefese nasıl sahip olacağınızı,

Nefesinizi açmak, limitleyici nefes alışkanlıklarınızdan arınmak için ne yapmanız gerektiğini, teorik bilgiler ve uygulamalar ile öğreniyor ve bilgiler sonrasında tam bir nefes seansı alıyor olacaksınız.

Seans sonrası nefes alışlanlığınızla ilgili bilgi alıyor olacaksınız.