YOGA (Bireysel ve Grup Seansları)

Hatha yoga ile ilgili eğitim alana kadar uzun bir süre yoga yapmıştım. Ama yoganın ne olduğunu eğitimin ilk günü hocam “hisset” dediğinde,” neyi hissedeceğim?” dedim. Ben yapmaya odaklıydım. Spor hareketleri gibi yapınca olur sanıyordum. “Hisset”, dedi. “Teninin havayla temasını, nefesini, kanının akışını, hareketi yapmaya çalışmadan hareketin içindeyken, ne yaptığının farkındalığına var.” Ve böylece bedenime, hislerime giden bir yol daha bulmuştum.

O günden bu yana kişilere ve gruplara yoga dersi vererek, kişinin bedeniyle ve nefesiyle bağ kurması yolculuğunda aracılık ediyorum.